Születés, serdülőkor… változókor. Akármilyen különbözőek is ezek az életszakaszok egy valami mégis összeköti őket: Az ember nem választhatja meg őket. Az azonban lehetséges, hogy befolyásoljuk a menetét.
A visszautasítás, a félelem és az aggodalom rossz tanácsadók, mert így csak becsukjuk a szemünket a megoldások előtt.

A változókorban jelentkező panaszokról csak minden ötödik nő állíthatja, hogy nem szenved tőlük vagy csak nagyon keveset érez belőlük. Érdekesség, hogy ők elsősorban azok az aktív, életvidám nők, akik számára az egészséges életmód mindig is fontos volt.