Változókor könnyedén

Változókor könnyedén

Tippek változókorban a nyári forróság idejére

A nyári melegben felerősödnek a változókor amúgy is nehezen viselhető tünetei. Adunk néhány tippet, mellyel könnyebben vészelhetjük át a fülledt, forró napok nehézségeit.

  • Viseljen könnyű, természetes anyagból készült ruhaneműt. A forró nyári éjszakákon is vegyen fel  jól szellőző, pamut anyagból készült hálóruhát, mely hűsít, és felszívja az esetleges izzadságot.

  • Kerülje a forró leveseket, italokat, a fűszeres ételeket!

  • Kávé, fekete tea helyett részesítse előnyben a zöld teát!

  • Fogyasszon sok friss zöldséget, gyümölcsöt!

  • Igyon elegendő, hűsítő folyadékot, például mentás-citromos vizet!

  • Kevesebb zsírt és húst egyen! Helyette válasszon az omega-3 zsírsavakban gazdag halak közül, mint amilyen a lazac.

  • Só és bors helyett friss zöldfűszerekkel ízesítse ételeit!

  • A sportot reggelre időzítse! Sétáljon, menjen el úszni, vagy kerékpározni.

  • Nyaraláskor az all inclusive ellátás könnyen vezet felesleges kalória-bevitelhez, ezért érdemes inkább a helyi konyhák egészséges fogásaival ismerkedni. Remek választás például az olívaolajjal készült tenger gyümölcsei, vagy a grillezett halak salátával. Ha mégsem tudunk ellenállni a svédasztal bőséges kínálatának, a tányérunkat sok friss zöldséggel és gyümölccsel pakoljuk meg!

  • Egyszer-egyszer engedhet egy esti koktél csábításának a tengerparton, de már csak azért sem érdemes túlzásba esni, mert az alkohol felerősíti a klimaxos tüneteket!

Tippek változókorban a nyári forróság idejére
Remifemin plus

A , aki igazán ad magára, nem törődik bele a helyzetébe, hanem kész tenni klimaxos panaszainak enyhítésért. A kellemetlen tünetek kezdetén jó választás a két gyógynövény egyedülálló kombinációját tartalmazó Remifemin Plus tabletta, amely hormonok nélkül képes mérsékelni a panaszokat. A készítmény gyógyszerminőségű, ami azt jelenti, hogy előállítása és összetétele szigorúan ellenőrzött. A benne lévő poloskavész hatóanyagai hatásosak a hőhullámok és a többi testi tünet ellen, míg másik összetevője, az orbáncfű feszültségoldó, javítja a hangulatot, és az alvásra is jó hatással van. A Remifenim Plus tehát gyógyszer, amely recept nélkül kapható a patikában.

A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
2018-07-19T10:06:31+00:00